do wody

[...] 15ml 2 wersja gdy jestem w domu Makaron/Ryż 70g Puszka tuńczyka oliwa z oliwek 15ml Posiłek VI twaróg 125g Mleko 100ml SUMA Białko 215g (2,6g na 1kg mc Węglowodany 347g (4,1g na 1kg mc Tłuszcz 71g (0,8g na 1kg mc) Kcal 2974 do tego witaminy daily formula z uniwersala ,duzo wody itp Zmieniony przez - mody173 w dniu 2007-06-09 11:16:58

[...] jestem juz ponad 7 miesiecy, w sumie poleciało juz wszystko co jest dostepne. Bóle w okolicach nerek zaczeły sie kilka miesiecy temu po stosowaniu oxy, dodam ze pilem malo wody. Robilem wszystkie badania, krew, mocz, USG i Rentgen niby wszystko ok a bole wciaz sa. Teraz jade tren, dorzucilem ostatnio odzywke Jumbo - gainer z kreatyna po [...]

[...] dzwinym uczuciem ..otoz czułam sie tak jakbym połkneła jakiegos tabsa ktory stałby mi w przełyku na wysokosci tak hmmklatki piersiowej ciut moze wyzej..wypiłam nie wiem ile wody i nic nadal sie tak czuje...w dodatku jak pije to tez boli...yyy co to? z gory dzieki ************************************************* "we gotta make a change it's time [...]

Ćwicze trening na mase i diete również ułożyłem pod tym kontem opierając się na artykułach kulturystyka.pl Co zmienić w tej diecie, czy jest ok? Po przebudzeniu: Szklanka wody Po 10 min: - Chleb tostowy z masłem i marmoladą - chleb tostowy z miodem - chleb z masłem i szynką - chleb z jajkiem na twardo - do picia mleko Po 2 godzinach: - [...]

Czesc. Od długiego czasu mam problem z retencja wody na cyklu.Są okresy gdzie nagle jej nie ma przez 1-3 dni ale później wraca do normy. Szczególnie widzę to po opuchniętych twarzy(policzki). Hormony - w normie.Estro w połowie może lekko niżej bo leci master. Dieta- Czysta.Czasem dodałem jakiś ser czy boczek ale jeżeli chodzi o sol w diecie - nie [...]

[...] A do rzeczy: Pokazal mi tabletki w malym szklanym sloiczku orginalnie hermetycznie zamkniete pakowane po 50 tab. powiedzial ze dziala podobnie do mety ale pompuje mniej wody i tworzy solidniejszy miesien! zapomnialem nazwy na opakowaniu! ale brzmiala jakos: "Hemidril" czy Hedrilin nie wiem! Cos na "H"! na sloiczku pisalu ... Budapeszt- [...]

Bezglutenowe buleczki gryczane 200 g maki gryczanej 50 g skrobii ziemniaczanej Lyzka cukru Sol 4 g drozdzy suszonych 4 lyzki oleju Okolo 200 ml cieplej wody Zmieszać wszystko oprocz oleju. Powoli dodawac wode i wyrabiac ciasto, dodawac az bedzie mialo konsystencje ciasta. Na koncu dodac olej i wyrobic. Odstawic ma 30 min do wyrosniecia. [...]

[...] i nie mam problemu z wizytami w kibelku. Jednakże podejrzewam, ze moze byc to tez nietolerancja glutenu. Moglby ktoś pomoc? Od jakichs dwóch tygodni pije sobie również duzo wody z cytryna, octem jablkowym, czasem sodą. Wczoraj zrobilam cheat meala (pizza,ciasto,czekolada) i znow to samo. Nawet juz powyżej wymienione produkty nie pomagaja. [...]

[...] mi już w góre i bede musiał ciągle brać kreatyne aby mieć dalsze postępy w sporcie. Czy to prawda? 2. Jak to jest z kreatyniną? Czy aby oczyścić nerki wystarczy pic dużo wody? 3. Czy są jakieś przeciwskazania do stosowania kreatyny? 4. Czy BCAA mam wziąć po zakończonym cyklu (aby zmniejszyć spadki), czy brac naprzemian z kreatyna? 5. Jakich [...]

[...] używam wagi omron 511(kolumny tłuszcz kg i mięśnie kg są wynikiem pomnożenia kolumn %t, %m i wagi). Wykonuję ćwiczenia siłowe 3 razy w tygodniu i codziennie wypijam 1,5 l wody. Dlaczego waga zmieniła się o 0,9 kg a tłuszcz kg zmniejszył się o 2,5 kg. Dziękuję za odpowiedź. data waga kg % tłuszcz % mięśnie tłuszcz kg mięśnie kg [...]

Dopiero co mialem watpliwosci co do dzialania trenu dzis sie budze ide sie odlac a tu taki ciemny mocz ze ja*******eTo ze tren juz dziala to wiem.Pilem bardzo malo wody przyznam sie bez bicia jednak pytanie co teraz?Szlyszalem o tabletkach z wyciagiem z zurawiny i soku z zurawiny sa jeszcze jakies inne sposoby?

[...] kolacja: twaróg, zielona herbata. Nie jem po godzinie 18. Między posiłkami stosuję przekąski w formie owoców ( Jabłko,pomelo,pomarańcza). Przez cały dzien wypijam ok 2litrów wody. Czy dzięki temu wszystkiemu uda mi się schudnąć? Moim celem jest zrzucenie 5-7kg. PROSZĘ O POMOC ! Z GÓRY DZIĘKUJE ! Zmieniony przez - Iwona12 w dniu 2013-02-26 [...]

[...] na forum ktoś taki, który potrafi ogarnąć wszystkie partie mięsniowe tylko za pomocą sztangi i hantli proszony jest o niezwłoczną pomoc :D Potrzebujemy nowego planu jak ryba wody :D Z góry dzięki za wszystko i pozdro !!! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na [...]

[...] sody -łyżka duża octu jabłkowego fermentowanego -olej kokosowy do wysmarowania formy Wykonanie suche składniki mieszamy. dodajemy starta cukinie (jeśli puściła dużo wody, odsączamy). dodajemy jajka i ocet jabłkowy, Dokładnie mieszamy. Przekładamy masę do formy (keksówka) wysmarowanej olejem kokosowym Pieczemy 60 min w 180st termoobieg. [...]

Siemanko, pierwszy raz tutaj wiec o wyrozumiałość prosze waga:90kg ( 4 zeszło od samych aero, teaz ciezej idzie) wzrost:1,78m talia 89cm łapa 43cm generalnie sporo wody podskórej, mało żył, gęba okrągła ale z ciała na zalanego nie wyglądam jakos strasznie. dieta i aero beda takie : posilek I na czczo bialko 30g posiłek II 3 całe jaja ok 50g [...]

[...] treningiem) Typowo obiad (ziemnaiki, mieso, zupa) + Ryż/kasza/makaron z twarogiem chudym. 4.Po treningu Węglowodany proste 5.120 gram twarogu Staram się wypijać minimum 1,5l wody, jeśli w lodówce znajde jakąś rybe lub coś zdrowego staram się równiez to zjeść miedzy lub z posiłkami ale wiadomo jak jest na co dzień. Pozdrawiam :") Zmieniony przez [...]

[...] brzuch nie był to mocny ból ani nie trwa cały czas jest tylko chwilami, temu bólowi towarzyszą gazy, zgaga i czasami bekanie. Teraz w 10 tygodniu nadal mam te objawy ale doszlo do tego ze podczas ćwiczeń siłowych na siłce tez mam takie objawy... Co moze być tego powodem???? Dodam ze od 3 tygodni piję dużo więcej wody po bieganiu (nawet to 1 l)

Witam, parę słów dlaczego. Bo mam dość patrzenia w lustro by po drugiej stronie zobaczyć zwykłego faceta. Chce wreszcie zmienić coś w swoim życiu. Od dłuższego czasu zabierałem się za nowe formy aktywności, z żadną nie pozostając na dłużej niż kilka dni. Siłka była od roku ponad, ale okazjonalnie... miesiąc chodziłem 3x w tyg, a potem znowu [...]

[...] zakupione: - kreatyna Treca z dodatkiem Tauryny na 5g kretki 1.5 tauryny - 25 opakowań glukozy - 40g do porcji kretki (spoko ja nie przytyje :)) - 100 butelek 1.5 litrowych wody :) - 2 opakowania multivitaminek Mam swoją diete oczywiscie, ale nie zawsze udaje mi sie zjesc wszystkie posiłki. Cykl kretki mam zamiar prowadzić przez 6-7 tygodni, to [...]

[...] Jak by mi ktos rozpisal wszystkie powyzsze suple bylbym baaaardzo wdzieczny Moj staz treningowy to jakies 3 latka z przerwami. Wlasnie jestem po przerwie, cwicze teraz jakies 4 miesiace. Dieta jako taka jest - ogolnie duzo owocow, kasza mana na mleku 0%, duzo mleka, wody, ryżu i gotowanych piersi z kurczaka. Z gory dzieki za odpowiedzi.